nanaとangel

９月になって風が変わり
朝晩涼しくなりました。
夏の疲れや季節の変わり目は
心と体のバランスやケアが大切ですよね！
そこで来週
セルフケアのワークショップを
行ってみょうと思います♪

青空セルフケア


①とっても簡単で速攻効果ありのリンパマッサージ

②ネガティブダイエット呼吸法で浄化効果が期待出来ます。

③心も体も軽くなったらゆる～いストレッチをして
グラウディングポーズで地に足をしっかりつけて自分の思いを
現実化し易くします。

④最後は外からのネガティブなエネルギーから自分を守る
バリアメディテーション

体はポカポカ
心は開いて
気持ちいいですよ～！

覚えてしまえば、いつでも、どこでも
リフレッシュ出来ます。
運動や瞑想・ヨガの余裕は持てないけど、
本当は必要なんじゃないかと思ってる方
気持ちいい時間をシェアしたい方などなど
気になったら
是非一緒にいかがですか？

９月１２日月曜日から１７日土曜日
１０：００～
１１：００～
都合のいい時に１回でも何回でもＯＫです。
初回￥１０００
２回目より￥５００

場所は
吉田町か相良で海を見ながら…

持ち物　座る時のマット的なもの　カップ

ご予約・詳しくは私nanaまで
０９０－７６８５－６７９６

皆さんとココチイイ時間を過ごせるのを
楽しみにしています♪